El protector solar es la herramienta más importante contra el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. La aplicación correcta es clave para su efectividad.
Cómo aplicar correctamente
Aplica 15-30 minutos antes de la exposición al sol. Usa una cantidad generosa (1/4 cucharadita para la cara, un vaso de shot para el cuerpo). No olvides áreas como orejas, cuello, dorso de las manos y labios. Reaplica cada 2 horas o inmediatamente después de nadar o sudar.
SPF y PA
SPF mide protección contra UVB (quemaduras). PA mide protección contra UVA (envejecimiento). SPF 30 bloquea el 97% de UVB. SPF 50 bloquea el 98%. PA+++ ofrece alta protección UVA. Más alto no significa que puedas permanecer más tiempo al sol sin reaplicar.
Tipos de protectores solares
Físicos (minerales): óxido de zinc, dióxido de titanio — reflejan los rayos UV. Buenos para piel sensible. Químicos: avobenzona, octinoxato — absorben los rayos UV y los convierten en calor. Texturas más ligeras.
Protector solar y maquillaje
Aplica protector solar antes del maquillaje. Los polvos con SPF no proporcionan suficiente protección por sí solos. Los sprays de protector solar son convenientes para retoques sobre el maquillaje.
Protección UV adicional
Usa sombreros de ala ancha, ropa con protección UPF y gafas de sol con protección UV. Busca sombra durante las horas pico (10 am-4 pm). Los protectores solares son más efectivos cuando se combinan con otras formas de protección.
La aplicación correcta y consistente del protector solar es la mejor inversión en la salud de tu piel.