¡El “verano” y los “días soleados” por sí solos no son suficientes para la protección UV!
¿Crees que sólo deberías aplicar protector solar en pleno verano cuando el sol aprieta fuerte o cuando vas de ocio? Si es así, su piel puede estar bajo constante amenaza por los rayos ultravioleta (UV). Los rayos ultravioleta no sólo causan manchas de la edad y pecas, sino que también destruyen el colágeno y la elastina en la capa de la dermis profunda dentro de la piel, y son el factor más importante que causa el “fotoenvejecimiento”, como arrugas y flacidez de la piel. Se dice que aproximadamente el 80% del envejecimiento de la piel se debe al fotoenvejecimiento.
Existen principalmente dos tipos de rayos ultravioleta: las ondas UV-A y las ondas UV-B. Las ondas UV-B provocan inflamación en la superficie de la piel y provocan quemaduras solares. Por otro lado, los rayos UV-A atraviesan las nubes y los cristales de las ventanas y llegan profundamente a la piel, acelerando gradualmente el fotoenvejecimiento. Las ondas UV-A aumentan rápidamente desde principios de la primavera y continúan lloviendo incluso en los días nublados, por lo que la regla de oro para proteger una piel hermosa es tomar medidas contra los rayos UV “en interiores todos los días, independientemente de la estación”.
Consejos sobre cómo elegir y aplicar el protector solar correcto
Presentaremos cómo utilizar protector solar para prevenir eficazmente los rayos UV.
1. Selección del valor SPF/PA según la escena Números más altos no necesariamente significan mejores. Cuanto mayor sea el número, mayor será la carga sobre la piel.
- SPF (índice de prevención de ondas UV-B): Un SPF de 20 a 30 es suficiente para la vida diaria y las pequeñas compras. Elige SPF 30-50 para deportes ligeros al aire libre y SPF 50+ para actividades de ocio en la playa o la montaña.
- PA (índice de protección UV-A): Se recomienda “PA++” para la vida diaria y “PA+++~++++” si realiza muchas actividades al aire libre.
2. Lo más importante es aplicar la cantidad especificada de manera uniforme La razón principal por la que el protector solar no es completamente efectivo es aplicar muy poco. Si desea aplicarlo en todo el rostro, el tipo crema debe ser del tamaño de dos perlas y el tipo líquido debe ser del tamaño aproximado de dos monedas de 1 yen. Primero, toma una cantidad adecuada y colócala en la frente, nariz, mejillas y barbilla, y extiende suavemente desde el centro del rostro hacia afuera. Además, aplicando la misma cantidad nuevamente, puede evitar una capa desigual y crear una película protectora confiable.
3. “Reaplicar frecuentemente” cada 2 a 3 horas Incluso si lo aplicas bien por la mañana, el protector solar desaparecerá con el tiempo debido al sudor, el sebo y la fricción de la mascarilla. Reaplicar cada 2-3 horas es esencial para mantener la protección UV. Al volver a aplicar sobre el maquillaje, puedes refrescar fácilmente tu protección UV usando un protector solar en aerosol o en polvo.