Mecanismo de “caída del cabello” que aumenta con el cambio de estaciones
“Últimamente siento que he perdido más cabello cuando me lavo el champú o después del cepillado…” Hay muchas personas que se preocupan por la pérdida de volumen del cabello durante el cambio de estaciones, especialmente a principios de otoño. De hecho, el cabello humano no tiene un “período de muda” claro como el de los animales, pero se dice que el otoño es la época del año en la que es más probable que se produzca la caída del cabello, debido a la combinación de los daños del verano y los cambios ambientales.
Las principales causas son el fuerte daño de los rayos UV que recibe el cuero cabelludo durante el verano, la sequedad provocada por el aire acondicionado y los poros obstruidos por el exceso de sebo y sudor. A medida que este daño se acumula, el entorno del cuero cabelludo empeora y se debilita la capacidad de las raíces del cabello para hacer crecer un cabello sano. Además, los cambios bruscos de temperatura y las alteraciones del sistema nervioso autónomo durante el cambio de estaciones también pueden provocar una mala circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que puede acelerar la caída del cabello.
Cuidado correcto del cuero cabelludo para un cabello sano
Para prevenir la caída del cabello y hacer crecer un cabello hermoso, con firmeza y elasticidad, es fundamental cuidar el cuero cabelludo, que es la base del cabello.
1. Restablece tu cuero cabelludo con el champú adecuado El propósito del lavado diario con champú no es sólo eliminar la suciedad del cabello, sino también “eliminar la suciedad del cuero cabelludo”. Ajuste la temperatura del agua a agua tibia, alrededor de 38 grados Celsius, y realice un prelavado minucioso (lave solo con agua caliente) antes de aplicar el champú. Enjabona el champú en tus palmas y luego usa las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo. Está estrictamente prohibido raspar o frotar con las uñas.
2. Masaje hidratante del cuero cabelludo y favorecedor de la circulación sanguínea Así como aplicas loción después de lavarte la cara, también debes hidratar tu cuero cabelludo después de lavarte el cabello. Después de secarse con una toalla, aplique una loción para el cuero cabelludo o un agente para el crecimiento del cabello (esencia para el cuero cabelludo) para prevenir la sequedad. Al masajear todo el cuero cabelludo con las yemas de los dedos de ambas manos mientras se deja que los ingredientes penetren, se favorece la circulación sanguínea, facilitando que lleguen suficientes nutrientes a las raíces del cabello.
3. Hábitos de estilo de vida que ayudan al crecimiento del cabello Consuma una dieta bien equilibrada que incluya proteínas (queratina), el componente principal del cabello, zinc, que ayuda a sintetizar proteínas y vitaminas del grupo B. Además, la “hormona del crecimiento”, que promueve el crecimiento del cabello, se secreta en mayor cantidad durante el sueño, por lo que dormir lo suficiente y de calidad también es el mejor cuidado del cabello. Supera la temporada de caída del cabello cuidando tu cuero cabelludo desde fuera y cuidando tu estilo de vida desde dentro.