/es/tags/summer-health/Recent content in Summer-Health on Guía de Clínicas Médicas, Salud y Servicios de Belleza LocalesHugo -- gohugo.ioesJohsei Clinic GuideThu, 02 Jul 2026 14:00:00 +0900/es/local-health/summer-local-cooling-spots-health-facilities/Thu, 02 Jul 2026 14:00:00 +0900/es/local-health/summer-local-cooling-spots-health-facilities/<img src="/img/thumbnail/summer-local-cooling-spots-health-facilities-es.png" alt="Featured image of post Lugares de enfriamiento locales en verano — Instalaciones de salud" /><p>Durante las olas de calor del verano, es importante conocer los lugares de enfriamiento locales. Estas instalaciones ofrecen refugio del calor extremo.</p> <h2 id="lugares-de-enfriamiento-públicos">Lugares de enfriamiento públicos </h2><p>Centros comunitarios con aire acondicionado. Bibliotecas públicas. Centros de salud y bienestar. Centros comerciales. Instalaciones deportivas cubiertas.</p> <h2 id="cuándo-usar-lugares-de-enfriamiento">Cuándo usar lugares de enfriamiento </h2><p>Durante alertas de calor extremo. Si tu hogar no tiene aire acondicionado. Si te sientes sobrecalentado o con síntomas de agotamiento por calor. Para personas mayores o con condiciones médicas que los hacen vulnerables al calor.</p>/es/clinic-info/summer-heatstroke-prevention-and-emergency-care-guide/Wed, 01 Jul 2026 14:00:00 +0900/es/clinic-info/summer-heatstroke-prevention-and-emergency-care-guide/<img src="/img/thumbnail/summer-heatstroke-prevention-and-emergency-care-guide-es.png" alt="Featured image of post Guía de prevención de golpe de calor y atención de emergencia en verano" /><p>El golpe de calor es una emergencia médica grave pero prevenible. Conocer los signos y las medidas de primeros auxilios puede salvar vidas.</p> <h2 id="factores-de-riesgo">Factores de riesgo </h2><p>Edad avanzada, niños pequeños, enfermedades crónicas, ciertos medicamentos, ejercicio intenso en climas cálidos y deshidratación. Ten especial cuidado con estos grupos.</p> <h2 id="signos-de-advertencia">Signos de advertencia </h2><p>Calambres musculares, sudoración excesiva, piel fría y húmeda, pulso rápido y débil, náuseas y dolor de cabeza. Si la temperatura corporal supera los 40°C, la piel está caliente y seca, y hay confusión, es una emergencia.</p>