https://johsei-hp.jp/ja/tags/%E3%83%87%E3%82%B8%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%87%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9/Recent content in デジタルデトックス on 城西ライフ＆クリニックガイドHugo -- gohugo.ioja城西ライフ＆クリニックガイドThu, 02 Apr 2026 17:05:00 +0900https://johsei-hp.jp/ja/healthcare-life/digital-detox-recommendation-relief-eye-strain-brain-fatigue/Thu, 02 Apr 2026 17:05:00 +0900https://johsei-hp.jp/ja/healthcare-life/digital-detox-recommendation-relief-eye-strain-brain-fatigue/<img src="https://johsei-hp.jp/img/thumbnail/digital-detox-recommendation-relief-eye-strain-brain-fatigue.png" alt="Featured image of post デジタルデトックスのすすめ：目の疲れと脳疲労の解消法" /><p>私たちは日々、スマホやPCから膨大な情報と光を浴び続けています。これが原因で眼精疲労や、情報過多による「脳疲労」を感じる人が増えています。意識的にデバイスから離れる時間をつくるメリットと始め方を紹介します。</p>