가을의 야장을 장식하는 아로마의 매력
시원한 바람이 불기 시작하고 조금씩 밤 시간이 길어지는 가을. 여름의 더위나 냉방에 의한 피로가 쭉 나오기 쉽고, 계절의 변화로 심신의 밸런스를 무너뜨리기 쉬운 시기이기도 합니다. 그런 가을의 야장의 릴렉스 타임에 꼭 도입하고 싶은 것이, 에센셜 오일(정유)을 사용한 아로마테라피입니다.
향기의 성분은, 코로부터 뇌의 자율 신경이나 감정을 담당하는 부분(대뇌 변연계)에 직접적으로 작용합니다. 그 때문에, 기분 좋은 향기를 맡는 것만으로, 순식간에 긴장이 풀리고, 깊은 릴렉스 상태로 이끌어 주는 것입니다. 독서나 영화 감상, 혹은 아무것도 하지 않는 호화스러운 시간의 동행에, 아로마의 향기를 더해 보지 않겠습니까?
가을 밤에 추천 정유 블렌드
가을의 야장을 느긋하게 보내기 위해서는 마음을 진정시키고 따뜻함을 느끼게 하는 향기가 추천입니다.
라벤더 × 스위트 오렌지 아로마의 왕도인 라벤더는 뛰어난 진정 작용으로 고품질의 수면을 지원합니다. 거기에 친숙하고 따뜻한 스위트 오렌지를 블렌딩하여 불안과 긴장을 완화하고 밝고 부드러운 기분으로 만들어줍니다. 초보자에게도 제일 추천의 조합입니다.
제라늄 × 프랑킨센스 호르몬 밸런스를 정돈하는 기능이 있다고 하는 제라늄의 화려한 향기에, 옛부터 명상에 사용되어 온 깊고 신비한 프랑킨센스(유향)를 플러스. 마음이 거칠어지는 밤이나, 깊은 호흡으로 리프레쉬하고 싶을 때에 최적입니다.
샌들우드 × 베르가못 향과 같은 깊고 달콤한 우디 톤의 샌들 우드 (백단)는 마음을 고요하게 인도합니다. 상쾌하고 기품이 있는 베르가못의 감귤을 맞추는 것으로, 무겁지 않은 세련된 릴렉스 공간을 연출합니다.
간편한 아로마를 즐기는 방법
전용 아로마 디퓨저가 없어도 아로마는 쉽게 즐길 수 있습니다. 찻잔에 뜨거운 물을 뿌려 정유를 1~2 방울 늘어놓을 뿐인 「향수욕」은, 일어나는 김과 함께 향기가 부드럽게 퍼집니다.
또, 티슈나 코튼에 정유를 1방울 떨어뜨려, 베개원에 두고 자는 것도 효과적입니다. 입욕시에 욕조에 몇 방울 늘어져 (피부가 약한 분은 목욕 소금이나 캐리어 오일에 섞어서) 아로마 목욕으로하면 향기와 온욕 효과의 시너지 효과로 하루의 피로가 심에서 풀려 가는 것을 느낄 수 있습니다. 자신만의 마음에 드는 향기를 찾아, 가을의 야장을 마음껏 즐겨 주세요.